Ti sei persa la nostra Live di oggi , sulla RINASCITA POST QUARANTENA ? Ti metto qui il link comodo se vuoi vederla su you tube https://youtu.be/bYHHhBZgc_M Oppure sulla nostra pagina Facebook https://www.facebook.com/AnimaeCorpoCentroBenessereSas/
PRIMAVERA STAGIONE DI RINASCITA! 😍
Dopo i mesi freddi e bui dell’inverno, la natura si risveglia: le piante germogliano e le giornate si allungano.
Anche le energie si muovono verso una rinascita.
In questo movimento di crescita è importante aiutarsi con del cibo sano. 😊
Nella tradizione la primavera è legata anche al “fare pulizia” e pure il corpo ha bisogno di detossinare, in particolare il Fegato.
Allo stesso tempo è necessario ridare nuova energia e tonicità ai muscoli. 💪
Come fare? In realtà, basterebbe osservare ciò che offre la natura e accettare i suoi doni. Lei mette a disposizione il verde: ed ecco che le foglie verdi (carciofi, spinaci e rucola) sono ottime per il Fegato. Ti aiutano a depurarti , ad acquistare vigore e risvegliare corpo mente e anima. Sono, tra l’altro, ricche di folati, vitamine del gruppo B, utili ai globuli rossi e al sistema nervoso.
I cibi consumati nella giusta stagione apportano la maggior quantità di vitamine e sostanze nutritive! 😎
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